Суставная гимнастика. Стройная фигура, осанка, походка Марина Корпан

16+
Автор: Корпан Марина Игоревна
Редактор: Шаповал Е.
Издательство: Эксмо-Пресс, 2016 г.
Серия: Стройное тело с Мариной Корпан (обложка)
Научный редактор: Макарев Марат Геннадьевич
Главный художник: Пыпков Нил Устинович
Корректор: Ширинеков Павел Федосеевич
Страниц: 263
Формат: fb2, pdf,txt

Описание к книге "Суставная гимнастика. Стройная фигура, осанка, походка"
Дипломированный специалист в области оздоровительной физической культуры Марина Корпан уверена: красота зависит не только от фигуры, но и от осанки, походки и пластичности. Комплекс упражнений "Суставная гимнастика" поможет похудеть и оздоровить суставы рук и ног, вернув гибкость и подвижность тем, кого беспокоят боли в суставах, скованность и чувство тяжести. 11 упражнений по дыхательным методикам Бодифлекс и Оксисайз помогут вам улучшить тонус мышц и кровообращение, тем самым обеспечивая суставы необходимым питанием. Кроме того, освоив два типа диафрагмального дыхания, вы повысите содержание кислорода в крови, избавитесь от лишнего веса в проблемных областях - и у вас будет больше энергии, а вашим суставам станет легче. Дышите, стройнейте и заботьтесь о своем здоровье - всего за 25 минут в день. Скачать Суставная гимнастика. Стройная фигура, осанка, походка Марина Корпан.